"Consejos para una alimentación saludable"

Comer bien no tiene que ser complicado ni costoso. Algunos consejos clave: incluir frutas y verduras todos los días, reducir el consumo de azúcar y sal, tomar agua en lugar de refrescos y leer las etiquetas de los productos. Educar sobre nutrición básica puede prevenir enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión.