"Salud mental en tiempos de redes sociales"

Las redes sociales pueden generar ansiedad, comparación social y estrés. Pero también pueden ser espacios de apoyo y aprendizaje. El reto está en enseñar a usarlas con conciencia, limitar su tiempo de uso y seguir cuentas que promuevan el bienestar emocional. Los profesionales de la salud pueden utilizarlas para compartir recursos y consejos saludables.